उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन ? इस तरह पता करें अपना BMI, यहां है चार्ट
What Should Be Correct Weight: उम्र के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए ,इसके लिए एक फार्मूला होता है. क्या आपको यह फार्मूला निकालने आता है? अगर नहीं तो हम आपको बताते हैं कि आप किस तरह पता कर सकते हैं आपका वजन कितना होना चाहिए आप बॉडी मास इंडेक्स जानने के लिए सामान्य या फार्मूला ( बीएमआई = वजन/ लंबाई स्क्वायर या बीएमआई = वजन /(ऊंचाई x ऊंचाई ) का इस्तेमाल कर सकते हैं .
What Should Be The Correct Weight: आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर सतर्क हुए हैं यही नहीं वे अपने परिवार के हर सदस्य को भी खुद को फिट रखना और सेहत का सही ख्याल रखना सिखा रहे हैं अगर खुद को फिट रखने के लिए कम उम्र से ही बच्चों को सही जानकारी मिले तो उम्र भर वह खुद की सेहत के लिए सतर्क रहना सीख जाते हैं और अपने वजन को कंट्रोल में रखने के लिए वे हर संभव प्रयास करते हैं , लेकिन कई लोगों को यह नहीं पता चलता कि उम्र और कद के हिसाब से कितना वजन होना चाहिए ऐसे में अगर आपके मन में भी वजन और उनको लेकर किसी तरह की सुविधा है तो आपको समाधान मिल जाएगा यहां
क्या कहता है विज्ञान मेडिकल न्यूज़ टुडे के मुताबिक हर किसी का शरीर अलग होता है और उनका वजन भी अलग-अलग कारणों से निर्धारित की जाती है यह कारण आयु ऊंचाई और लिंग के आधार पर तय किया जा सकते हैं शोधकर्ताओं का मानना है कि सही उम्र में अपने वजन को कंट्रोल ना किया जाए तो यह आगे चलकर बीमारियां की वजह बन सकता है और एक उम्र के बाद परेशानियां खड़ी कर सकती है
बच्चों और बुजुर्गों के लिए चार्ट
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के चार्ट के मुताबिक नवजात से लेकर 60 साल की उम्र तक के लोगों का कद और वजन को आप नीचे दी गई जानकारी के हिसाब से जान सकते हैं
नवजात शिशु
लड़के का वजन -3.3 किलो
लड़की का वजन 3.3 किलो
2 से 5 महीने का शिशु
लड़के का वजन 6 किलो
लड़की का वजन 5.4 किलो
6 से 8 महीने का शिशु
लड़के का वजन 7.2 किलो
लड़की का वजन 6.5 किलो
9 से 1 साल
लड़के का वजन 10 किलो
लड़की का वजन 9.50 किलो
2 से 5 साल की उम्र
लड़के का वजन 12.5 किलो
लड़की का वजन 11.8 किलो
6 से 8 साल की उम्र
लड़के का वजन 12 से 18 किलो
लड़की का वजन 14 से 17 किलो
9 से 11 साल की उम्र
लड़के का वजन 28 से 31 किलो
लड़की का वजन 28 से 31 किलो
12 से 14 साल की उम्र
लड़के का वजन 32 से 38 किलो
लड़की का वजन 32 से 36 किलो
15 से 20 साल की उम्र
लड़के का वजन 40 से 50 किलो
लड़की का वजन 40 से 45 किलो
21 से 30 साल की उम्र
लड़के का वजन 60 से 70 किलो
लड़की का वजन 50 से 60 किलो
30 से 40 साल की उम्र
लड़के का वजन 59 से 75 किलो
लड़की का वजन 60 से 65 किलो
40 से 50 साल की उम्र
लड़के का वजन 60 से 70 किलो
लड़की का वजन 59 से 65 किलो
50 से 60 साल की उम्र
लड़के का वजन 60 से 70 किलो
लड़की का वजन 59 से 65 किलो
इससे कम या ज्यादा वजन होने पर आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं
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